شجرة التوت

الحجم وسط القيمة الغذائية الموجودة في التوت: التوت بكل أنواعه يعتبر من الفواكة المركزة بالعناصر الغذائية ، فالتوت يحتوي على نسبة عالية من الألياف والتي تساعد على صحة الجهاز الهضمي وتجنب الإمساك. يحتوي على كثير من المواد المضادة للأكسدة. وأيضًا البروتينات والمواد الدهنية والسكريات وحمض الليمون. تتميز هذه الفاكهة بأنها غنية بفيتامينات مثل فيتامين (A) و فيتامين (C) و حمض الفوليك